A arquiteta aposentada Maria Helena Ribeiro, de 63 anos, gosta de \u201cesquiar\u201d e \u201csurfar” no Parque Zilda Natel, na Zona Oeste de S\u00e3o Paulo. Inaugurado neste m\u00eas, o parque n\u00e3o tem pista de gelo artificial nem piscina com ondas. O esqui, o surf, a remada e tamb\u00e9m a cavalgada s\u00e3o nomes de aparelhos de gin\u00e1stica que est\u00e3o sendo instalados em parques e pra\u00e7as da cidade de S\u00e3o Paulo. \u201cFoi a melhor coisa que poderiam ter feito porque nem todo mundo tem dinheiro para pagar uma academia\u201d, comentou Maria Helena, que disse j\u00e1 ter usado nove dos 10 equipamentos do local. \u201cVou ser freq\u00fcentadora ass\u00eddua daqui\u201d, acrescentou.<\/p>\n
A iniciativa ganhou o nome de Academia da Terceira Idade, pois \u00e9 mais voltada para esse p\u00fablico, mas\u00a0pessoas mais jovens tamb\u00e9m podem usar a \u00e1rea. O G1<\/strong> esteve no Zilda Natel\u00a0e viu\u00a0jovens usando os equipamentos,\u00a0como a gerente de vendas Vanessa Balestero, de 29 anos. Ela conheceu o parque naquele dia e gostou de se exercitar ao ar livre. \u201cN\u00e3o gosto de academia, de puxar ferro, mas aqui, ao ar livre, voc\u00ea se exercita sem perceber. Acho que \u00e9 bom para todas as idades\u201d, afirmou ela que disse que pensaria na possibilidade de se exercitar sempre no local.<\/p>\n O Zilda Natel e o Parque do Povo, no Itaim Bibi, contam com 10 aparelhos que abrangem uma ampla variedade de exerc\u00edcios. Tamb\u00e9m h\u00e1 aparelhos\u00a0nas pra\u00e7as\u00a0Esther Mesquita, em Higien\u00f3polis, Victor Civita, em Pinheiros, e no Parque das Bicicletas.<\/p>\n A id\u00e9ia de implantar os equipamentos surgiu em 2007, ap\u00f3s funcion\u00e1rios da prefeitura conhecerem os equipamentos em Pequim, na China. V\u00e1rias pra\u00e7as do pa\u00eds contavam com os aparelhos na \u00e9poca, um ano antes das Olimp\u00edadas de 2008.<\/p>\n A dona-de-casa Mar\u00edlia Luz, de 57 anos, j\u00e1 virou frequentadora ass\u00eddua da academia do Parque do Povo. Ela tamb\u00e9m gosta do equipamento de surfe e vai diariamente ao local, onde\u00a0se exercita em todos os equipamentos durante 45 minutos. \u201cAdorei isso aqui. Estava com dores no joelho, comecei a me exercitar aqui e as dores passaram\u201d, conta ela, que diz gostar dos equipamentos por serem de baixo impacto e n\u00e3o provocarem dores no corpo por esfor\u00e7o excessivo.<\/p>\n \u201cNo meu pr\u00e9dio [no Itaim Bibi] tem academia e \u00e9 pouco usada, a\u00ed sugeri ao s\u00edndico para comprar equipamentos como esse\u201d, diz ela que, de t\u00e3o empolgada, entrou no site da empresa que fabrica os equipamentos atr\u00e1s de mais informa\u00e7\u00f5es. Mar\u00edlia costuma ir ao parque com o marido, Antonio Carlos Colangelo Luz, de 59 anos. Eles caminham cerca de 20 minutos e depois se exercitam nos aparelhos.<\/p>\n Os equipamentos t\u00eam placas com o nome da atividade e um desenho do corpo humano mostrando as musculaturas que s\u00e3o exercitadas, mas n\u00e3o contam com instru\u00e7\u00f5es sobre o uso, o que pode gerar d\u00favidas em alguns usu\u00e1rios.<\/p>\n O\u00a0G1<\/strong> levou o professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e instrutor de treino Kim Cordeiro ao local\u00a0para ele avaliar a qualidade dos aparelhos. Com a\u00a0presen\u00e7a do instrutor,\u00a0diversas pessoas pediram orienta\u00e7\u00e3o. Maria Helena, por exemplo, n\u00e3o usava o alongador, pois achava que ele servia como uma barra para a pessoa erguer o corpo com a for\u00e7a dos bra\u00e7os. Com a orienta\u00e7\u00e3o do professor, ela aprendeu a usar o equipamento.<\/p>\n Na avalia\u00e7\u00e3o de Cordeiro, os equipamentos s\u00e3o bons, abrangem um grande n\u00famero de exerc\u00edcios, mas deveriam ter instru\u00e7\u00f5es sobre o uso. Segundo ele, como os aparelhos s\u00e3o de pouca intensidade h\u00e1 um risco pequeno de as pessoas se machucarem ou sofrerem les\u00f5es caso usem de forma errada. De acordo com o professor, os equipamentos exercitam melhor pessoas mais velhas porque os jovens precisam de uma carga mais intensa.<\/p>\n O professor aconselha que se comece\u00a0a fazer exerc\u00edcio\u00a0devagar. A intensidade deve ser aumentada aos poucos. Tamb\u00e9m \u00e9 importante, segundo ele, usar t\u00eanis e uma roupa leve que n\u00e3o atrapalhe o movimento do corpo. \u201cO ideal \u00e9 usar todos os equipamentos e com assiduidade\u201d, indicou ele, para quem o lugar tamb\u00e9m \u00e9 muito bom para desestressar. \u201cO efeito psicol\u00f3gico, de vir aqui, se exercitar, tamb\u00e9m \u00e9 muito bom\u201d, afirmou.<\/p>\n Mais academias<\/strong><\/p>\n A Secretaria Municipal de Coordena\u00e7\u00e3o de Subprefeituras pretende implantar a academia em outras pra\u00e7as da cidade e j\u00e1 recomendou aos subprefeitos que indiquem locais que possam receber a iniciativa. Um estudo t\u00e9cnico est\u00e1 sendo feito para saber quais locais comportam a estrutura e qual a viabilidade or\u00e7ament\u00e1ria para este ano.<\/p>\n Segundo Andr\u00e9 Graziano, respons\u00e1vel pelas \u00e1reas verdes do munic\u00edpio, tamb\u00e9m est\u00e1 sendo estudada a possibilidade de contratar monitores de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, estagi\u00e1rios ou pessoas j\u00e1 formadas, para orientarem os usu\u00e1rios. O estudo deve ser conclu\u00eddo em dois meses. A ideia \u00e9 que sejam instalados primeiramente em pra\u00e7as novas e nas que estiverem sendo revitalizadas.<\/p>\n O custo dos equipamentos varia de R$ 18 mil a R$ 30 mil dependendo do n\u00famero de itens e n\u00e3o exigem muita manuten\u00e7\u00e3o. De acordo com Graziano, \u00e9 um valor baixo, mas o setor p\u00fablico est\u00e1 tendo uma dificuldade em fazer licita\u00e7\u00e3o para a compra porque h\u00e1 poucos fornecedores, o que impossibilita uma ampla concorr\u00eancia. Das cinco pra\u00e7as que possuem os equipamentos,\u00a0na maioria eles foram comprados por institui\u00e7\u00f5es privadas.<\/p>\n Servi\u00e7o<\/em>:<\/strong><\/p>\n Locais que t\u00eam a academia<\/p>\n – Pra\u00e7a Esther Mesquita – cruzamento das ruas Rio de Janeiro com Eng. Edgar Egydio de Souza – Higien\u00f3polis Fonte: G1<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A arquiteta aposentada Maria Helena Ribeiro, de 63 anos, gosta de \u201cesquiar\u201d e \u201csurfar” no Parque Zilda Natel, na Zona Oeste de S\u00e3o Paulo. Inaugurado neste m\u00eas, o parque n\u00e3o tem pista de gelo artificial nem piscina com ondas. 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\n– Parque do Povo – localizado entre a avenida Cidade Jardim, avenida Na\u00e7\u00f5es Unidas e rua Henrique Chamma.
\n– Parque Zilda Natel – esquina da Av. Dr. Arnaldo com a Rua Cardoso de Almeida
\n– Pra\u00e7a Victor Civita – Rua Sumidouro, 580, Pinheiros
\n– Parque das bicicletas – Alameda Ira\u00e9 (esquina com a Avenida Indian\u00f3polis), n\u00ba35<\/p>\n